Wat doe je met een zeer kieskeurige kleuter die bijna elke groente en fruit weigert? Juist! Groente- en fruitsapjes! En……ze vind het heerlijk! Zo krijgt ze toch de broodnodige vitamine binnen zonder drama’s
Tropisch sapje
De lekkerste sapjes maak je natuurlijk gewoon zelf. Zo ook dit heerlijke tropische sapje met ananas, mango, sinaasappels en banaan. Super lekker en gezond.
Calorieën p.p.
Porties 2 grote glazen
Ingrediënten
- 1/2 ananas
- 1 mango
- 2 grote perssinaasappels
- 2 bananen
Hoe maak je het?
- Schil de sinaasappels en snij deze in grote stukken.
- Schil de ananas en verwijder het klokhuis. Snijd de ananas in grote stukken.
- Schil de mango en verwijder de grote pit. Snijd de mango in grove stukken.
- Pel de bananen en snijd deze door de helft.
- Doe alle ingrediënten in de sapcentrifuge en klaar is je verse tropische sapje.
- Makkelijk toch?! En ook nog eens super lekker. Enjoy!
Heb je dit glutenvrije recept geprobeerd?Laat het ons weten via @sophieglutenvrij of tag #sophieglutenvrij!
Naast sappen en smoothies schotelen wij Sophie ook vaak vers gemaakte soepen voor. Tevens een geweldige manier om de broodnodige vitamine’s bij dwarse kleuters naar binnen te krijgen 😉
