Een super lekkere en gezonde aardbeien-bananen smoothie die je binnen 10 minuten op tafel hebt staan.
Een paar weken geleden ben ik weer fanatiek gaan sporten. Is ook wel nodig, want sinds de coronaperiode zijn er de nodige kilootjes bij gekomen. Dus nu weer lekker aan de bak. Uiteraard hardlopen wat ik altijd graag heb gedaan, maar ik heb ook een abonnementje op de sportschool genomen. Lekker kickboksen, fitnessen en body pump. Heerlijk hoor. Vaak voor dat ik ga trainen neem ik wat heerlijke glutenvrije meergranen crackers met bijvoorbeeld graskaas, radijs en wat tuinkers en daarbij een zalige homemade smoothie.
Sinds kort ben ik verslaafd aan deze aardbeien-bananen smoothie. Het is ook net fristi, maar dan gezond. Lekker met een vleugje limoensap erin en romige boerenyoghurt. I love it! Echt een aanrader!
Eet je nu naast glutenvrij ook lactosevrij of melkvrij. No problem! Vervang dan de yoghurt door een lactosevrije variant of bijvoorbeeld kokosyoghurt of Alpro nature. Net zo lekker!
Wil je deze zalige aardbeien-bananen smoothie ook eens maken? Scroll dan snel naar beneden voor het recept!
Aardbeien-bananen smoothie
Keukengerei
- Blender
Ingrediënten
- 400 gram aardbeien
- 2 bananen
- 1/3 limoen
- 300 ml volle boerenyoghurt
Hoe maak je het?
- Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
- Pel de bananen en snijd deze in stukjes.
- Stop de bananen en de aardbeien in de blender.
- Voeg de yoghurt erbij.
- Knijp als laatste het stukje limoen uit boven de blender.
- Blend het geheel tot een mooie gladde smoothie.
Opmerkingen
Voedingswaarden per persoon/portie
Ben je op zoek naar nog meer smoothies zoals deze aardbeien-bananen smoothie? Kijk dan ook eens op onze pagina met smoothies!
Volgen jullie de avonturen van Sophie en mij ook al op Social media? Hier vind je niet alleen onze glutenvrije recepten, maar ook tips, reviews, nieuwe glutenvrije producten, glutenvrije aanbiedingen en een kijkje achter de schermen bij Sophie Glutenvrij.
