• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
Sophie Glutenvrij
  • Recepten
    • Recepten index
    • 30 minuten of minder glutenvrije recepten
    • Klaar in 45 minuten! En gewoon glutenvrij
    • Aardappel gerechten
    • Brood en banket glutenvrij
    • glutenvrije desserts
    • Dranken
    • Eenpansgerechten
    • Eiergerechten
    • Fruitgerechten
    • Groentegerechten
    • Hartige taarten
    • Kerstrecepten
    • Kruiden, curry’s en smaakmakers
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Glutenvrije oosterse gerechten
    • Oud & Nieuw
    • Ovenschotels
    • Glutenvrije paasrecepten
    • Pastagerechten
    • Rijstgerechten
    • Salades
    • Sinterklaas glutenvrij
    • Sauzen
    • Soepen
    • Stamppot
    • Snacks
    • Tapas
    • Kipgerechten
    • Vegan recepten
    • Vegetarische recepten
    • Visgerechten
    • Vleesgerechten
    • Wereldgerechten
    • glutenvrije wokgerechten
    • Herfstrecepten
    • Winterrecepten
    • Zomer recepten
  • Weekmenu
  • Coeliakie
    • Wat is coeliakie?
    • Filmpjes over coeliakie
    • Het glutenvrije dieet
    • Glutenvrij erop uit
    • Filmpjes over gluten
    • Naar school
    • Lactose-intolerantie
  • Blog
  • Samenwerken
  • Contact
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring 2021
    • Nieuwsbrief
    • Over ons
Kerst, lunch, Oud en Nieuw, Paasrecepten, Salades, Visgerechten, Zomer recepten  /  11 april 2018

Tonijnsalade met avocado en zwarte olijven

by Audrey

Delen:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Print
  • Pinterest
Tonijnsalade met avocado en zwarte olijven

Het wordt weer mooier weer, dus weer lekker naar buiten met zijn allen. Hier zitten we vaak het weekend in de achtertuin met allerlei lekkere hapjes. Favoriete achtertuin snack zijn hier toch wel toastjes met salades zoals filet americain, eiersalade en tonijnsalade.

Je kunt natuurlijk kant-en-klare tonijnsalade kopen, maar zelf maken is zoveel lekkerder, leuker en helemaal niet moeilijk. Tevens bevatten veel kant-en-klare varianten gluten- en/of lactose, dus nog meer rede om het zelf te doen.

Deze tonijnsalade met avocado en zwarte olijven is super lekker op een toastje, een glutenvrij stokbroodje of zoals hier afgebeeld met een glutenvrije meergranen cracker van de appie. Ook kun je deze heerlijke tonijnsalade serveren als voorgerecht tijdens de kerst in een amuse glaasje. Doe er een olijf boven op en serveer er wat glutenvrij pico’s bij. Succes garandeert.

Wil je deze heerlijke tonijnsalade met avocado en zwarte olijven ook eens maken? Je vind ons recept hieronder.

 



Afdrukken Pin
0 van 0 Stemmen

Tonijnsalade met avocado en zwarte olijven

Makkelijk, snel en super lekker. Als je deze gluten- en lactosevrije tonijnsalade met avocado en olijven eenmaal hebt geproefd wil je echt geen kant-en-klare meer. 
Gang Salade, Snack, Visgerecht
Keuken Glutenvrij, Lactosevrij
Voorbereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 20 minuten
Porties 250 gram
Auteur Audrey Dobber

Ingrediënten

  • 1 blikje tonijn in water 160 gram
  • 0,5 kleine rode ui
  • 0,5 avocado
  • 6 zwarte olijven
  • 5 takjes platte peterselie
  • 2 theelepels limoensap
  • 3 eetlepels glutenvrij mayonaise
  • 2 eetlepels lactosevrije yoghurt of alpro nature
  • snuf cayennepeper naar smaak
  • snuf zout naar smaak

Instructies

  • Laat de tonijn goed uitlekken in een zeef
  • Snipper de rode ui en snijd de olijven in fijne stukjes. 
  • Schil de avocado en snijd deze in kleine blokjes. Voeg hier 2 theelepels limoensap bij en meng dit even goed door.
  • Hak de platte peterselie zo fijn mogelijk. 
  • Doe de tonijn in een kom of bakje en voeg daar 3 eetlepels glutenvrije mayonaise en 2 eetlepels lactosevrije yoghurt bij. Ik gebruik altijd de Lactofree yoghurt van Arla, maar Alpro nature werkt ook prima.
  • Roer de tonijn en mayo-yoghurt goed door elkaar. 
  • Voeg nu de rode ui, avocado, zwarte olijven, platte peterselie, wat zout naar smaak en een flinke snuf cayennepeper toe.
  • Meng het geheel goed door en klaar is je tonijnsalade met avocado en zwarte olijven!

Notities

Zie je?! Super makkelijk en snel toch. En zó lekker!
Je kunt de tonijnsalade minstens 3 dagen goed houden in de koelkast. 
Eet smakelijk!

Meer gluten- en lactosevrije recepten vind je in onze recepten index 

 



Volgen jullie ons ook al op Social media?

          

www.sophieglutenvrij.nl

 

Probeer ook eens deze glutenvrije recepten

Tags

  • cracker
  • glutenvrij
  • glutenvrije tonijnsalade
  • lactosevrij
  • lekker eten
  • salade
  • toastje

Delen:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Print
  • Pinterest

Berichtnavigatie

Filet americain, de lekkerste is gewoon glutenvrij
Glutenvrije loempia’s

Share your thoughts Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




*

code

Advertentie



Winterrecepten

Glutenvrije winterrecepten

Weekmenu 22 t/m 28 februari

glutenvrij weekmenu 2021-8

Onze nieuwste recepten

  • kerrie nasi met kip en eiKerrie nasi met kip en ei
  • andijvie-spinaziestamppot met Paturain en spekjesAndijvie-spinaziestamppot met Paturain en spekjes
  • Hollandse krieltjes schotel met gehaktHollandse krieltjes schotel met gehakt
  • penne met tomaten-mascarponesaus en gehaktPenne met tomaten-mascarponesaus en gehakt
  • andijvieschotel met kip, krieltjes en baconAndijvieschotel met kip, krieltjes en bacon

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook

Vegan & glutenvrij genieten

Advertentie





Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Wil je ons blijven volgen? Wat leuk! Schrijf je dan snel in voor ons blog!

Voeg je bij 159 andere abonnees

Contact informatie

Sophie Glutenvrij
T.a.v. Audrey Dobber

E-mail: audrey@sophieglutenvrij.nl
Tel.: +31627047771
KvK 76833100

 

mytastenld.com

Sophie Glutenvrij op Bloglovin’

Follow
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • sophieglutenvrij.nl © 2016-2021
Close
Sophie Glutenvrij
  • Nederlands