Spaghetti met spinazie, pesto en gehakt. Een super snel, makkelijk en zeer voordelig recept. Het staat namelijk al binnen 20 minuten op tafel voor slechts iets meer dan € 2,- per persoon.

Deze spaghetti met spinazie, pesto en gehakt was het eerste recept uit onze nieuwe keuken. Eigenlijk had ik al eerste gerecht een uitgebreid menu bedacht, maar we waren zo gesloopt na al het verbouwen, dus heb ik dat plan maar bijgesteld. Ook hadden we niet echt meer de puf om boodschappen te doen. Maar ja, er moest we gegeten worden.

De koelkast was leeg in verband met de verbouwing, dus dan maar iets uit de vriezer welke bij ons in de schuur staat. Gelukkig heb ik daar wel een redelijke voorraad, dus een pak spinazie en gehakt te voorschijn gehaald en het idee voor dit heerlijke pastarecept was geboren. Geen culinair hoogstandje, maar voor de smaak hoefden we het zeker niet te laten, want het was met toch lekker. Bovenverwachting! Zeker een blijvertje.

Wil je dit heerlijke glutenvrije pastagerecht ook eens maken? Je vind het uitgebreide recept hieronder

 



Spaghetti met spinazie, pesto en gehakt

4,50 van 4 Stemmen
Spaghetti met spinazie, pesto en gehakt. Een super snel, makkelijk en zeer voordelig recept. Het staat namelijk al binnen 20 minuten op tafel voor slechts iets meer dan € 2,- per persoon.
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Glutenvrij, Italiaans, Lactosevrij
Auteur Audrey Dobber
Calorieën p.p. 769kcal
Porties 4 personen
Kosten 8,25
Ingrediënten
  • 400 gram glutenvrije spaghetti
  • 450 gram gehakte spinazie diepvries
  • 500 gram rundergehakt
  • 1 ui
  • 1 bolletje Chinese knoflook
  • 1 eetlepel gehaktkruiden
  • 2 eetlepels groene pesto
  • 1 runderbouillonblokje
  • peper en zout
  • olijfolie
Hoe maak je het?
  • Bereid de spaghetti volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking met wat zout en het runderbouillonblokje.
  • Snipper de ui.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een wok of grote koekenpan en fruit hierin de ui.
  • Voeg het gehakt toe samen met de gehaktkruiden en bak het rul.
  • Doe nu de spinazie bij het geheel samen met de groene pesto en warm goed door. De spinazie hoeft niet ontdooit te zijn, dit gaat vanzelf.
  • Voeg de spinazie en het gehakt bij de spaghetti.
  • Roer alles nogmaals goed door en serveer direct.
Opmerkingen
Veel kookplezier en eet smakelijk!
 
Liefs Audrey en Sophie
Heb je dit glutenvrije recept geprobeerd?Laat het ons weten via @audreyskitchen.nl of tag #audreyskitchen.nl!
Tag: gehakt, pasta met champignon-spinaziesaus, snel recept, spaghetti
Voedingswaarden per persoon/portie
Voedingswaarden
Spaghetti met spinazie, pesto en gehakt
Hoeveelheid per persoon/portie
Calorieën
769
% Dagelijkse hoeveelheid*
Vet
 
35
g
54
%
Verzadigd vet
 
12
g
75
%
Transvet
 
2
g
Meerv. onverz. vet
 
1
g
Enkelv. onverz. vet
 
14
g
Cholesterol
 
89
mg
30
%
Natrium
 
2254
mg
98
%
Kalium
 
777
mg
22
%
Koolhydraten
 
81
g
27
%
Vezel
 
6
g
25
%
Suiker
 
2
g
2
%
Eiwit
 
36
g
72
%
Vitamine A
 
13348
IU
267
%
Vitamine B1
 
0.2
mg
13
%
Vitamine B2
 
0.5
mg
29
%
Vitamine B3
 
6
mg
30
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
1
mg
50
%
Vitamin B12
 
3
µg
50
%
Vitamine C
 
8
mg
10
%
Vitamine D
 
0.1
µg
1
%
Vitamine E
 
4
mg
27
%
Vitamine K
 
425
µg
405
%
Calcium
 
193
mg
19
%
Koper
 
0.3
mg
15
%
Foliumzuur
 
178
µg
45
%
IJzer
 
6
mg
33
%
Mangaan
 
1
mg
50
%
Magnesium
 
110
mg
28
%
Fosfor
 
264
mg
26
%
Selenium
 
26
µg
37
%
Zink
 
6
mg
40
%
* Percentage dagelijkse hoeveelheid gebaseerd op 2000 calorieën per dag

Ben je op zoek naar nog meer snelle glutenvrije recepten zoals deze  pasta met gehakt en spinazie? Je vind ze allemaal op onze pagina met 30 minuten of minder gerechten.



De avonturen van Sophie en mij lees je ook terug op social media. Volgen jullie ons daar ook al?