Lunch, gluten- en lactosevrij

De lekkerste gluten- en lactosevrij lunchgerechten vind je hier! Van salades tot broodjes, van soepen tot snacks. En allemaal vrij snel en makkelijk te maken

 



Spinazie broccoli soep, makkelijk, snel en gezond
Gezond, lekker, makkelijk en snel is deze spinazie-broccoli soep. Heerlijk met glutenvrij stokbrood of zoals op de foto, met glutenvrije
Lees meer.
Boerenomelet met ham, doperwten, lente-ui en paprika
Bij ontbijt denk je vaak aan een gerecht met ei. Zoals bijvoorbeeld een heerlijk roereitje, een uitsmijter, een gekookt ei,
Lees meer.
Cajun kip wraps, super snel en gewoon glutenvrij
Sophie heeft het me al diverse keren gevraagd. “Mama, wanneer eten wij ook eens wraps?” Ze heeft dit namelijk bij
Lees meer.
Harira Marokkaanse maaltijdsoep
Harira is een heerlijke goed gevulde Marokkaanse maaltijdsoep met linzen, kikkererwten en selderij welke vaak met de ramadan gegeten wordt.
Lees meer.
Lactosevrije kruidenboter, zelfgemaakt de lekkerste
Kruidenboter is echt zo’n product wat niet meer weg te denken is in onze Hollandse keuken. Denk maar aan het
Lees meer.
Indiase rode linzensoep, dahl soep
Ja, ja, je ziet het goed. Alweer een Oosters gerecht. Er is namelijk nog zoveel te ontdekken in de Aziatische
Lees meer.
Shoarmaburger met pitabrood en knoflooksaus
Een heerlijke variatie op het standaard broodje hamburger, is deze pita shoarmaburger met knoflooksaus. Deze glutenvrije shoarmaburger kun je zo
Lees meer.
Hummus met knoflook en rode peper
Zoals je wellicht weet heb je heel veel soorten humus. Het is dan ook een veelzijdige kikkererwtenpuree waar je alle
Lees meer.
Broccoli-courgettesoep met gerookte zalm
Een heerlijk broccoli-courgettesoep met gerookte zalm. Ook een super snelle snoep want hij staat binnen 30 minuten op tafel staat.
Lees meer.
Paprika-tomatensoep, gewoon gluten- en lactosevrij
Het is alweer behoorlijk lang geleden dat ik voor het laatst een lekker gluten- en lactosevrij soeprecept heb geplaatst. Morgen
Lees meer.



Meer recepten vind je in onze recepten index

www.sophieglutenvrij.nl