Glutenvrije knoflookcroutons
De lekkerste glutenvrije knoflookcroutons maak je heel makkelijk en snel zelf.
Calorieën p.p. 128kcal
Porties 4 porties
Ingrediënten
- 2 sneetjes glutenvrij witbrood
- 2 teentjes knoflook
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
- zeezout
Hoe maak je het?
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Snijd de korstjes van de sneetjes glutenvrij witbrood.
- Snijd vervolgens het brood in blokjes van ongeveer 1 cm.
- Pers de teentjes knoflook uit.
- Meng de olijfolie met de knoflook en wat zeezout naar smaak.
- Mix vervolgens de knoflookolie door de blokjes brood.
- Verdeel de glutenvrije knoflook croutons op een met bakpapier bekleedde bakplaat en zet deze in het midden van de oven.
- Laat de knoflookcroutons in zo'n 10 minuten goudbruin en knapperig worden. Schud de croutons halverwege even om zodat ze gelijkmatig kleuren.
Opmerkingen
Veel bakplezier en eet smakelijk!
Liefs Audrey & Sophie
Heb je dit glutenvrije recept geprobeerd?Laat het ons weten via @sophieglutenvrij of tag #sophieglutenvrij!
Tag: croutons, glutenvrij, in de salade, knoflook, makkelijk recept, salade, snel recept, topping, zeezout
Voedingswaarden per persoon/portie
Voedingswaarden
Glutenvrije knoflookcroutons
Hoeveelheid per persoon/portie
Calorieën
128
% Dagelijkse hoeveelheid*
Vet
11
g
17
%
Verzadigd vet
2
g
13
%
Transvet
1
g
Natrium
81
mg
4
%
Kalium
21
mg
1
%
Koolhydraten
7
g
2
%
Vezel
1
g
4
%
Suiker
1
g
1
%
Eiwit
1
g
2
%
Vitamine A
1
IU
0
%
Vitamine B1
1
mg
67
%
Vitamine B2
1
mg
59
%
Vitamine B3
1
mg
5
%
Vitamin B5
1
mg
10
%
Vitamin B6
1
mg
50
%
Vitamine C
1
mg
1
%
Vitamine E
2
mg
13
%
Vitamine K
6
µg
6
%
Calcium
35
mg
4
%
Koper
1
mg
50
%
Foliumzuur
14
µg
4
%
IJzer
1
mg
6
%
Mangaan
1
mg
50
%
Magnesium
4
mg
1
%
Fosfor
15
mg
2
%
Selenium
3
µg
4
%
Zink
1
mg
7
%
* Percentage dagelijkse hoeveelheid gebaseerd op 2000 calorieën per dag