Glutenvrije bladerdeeg pizzahapjes
Makkelijk, lekker en ook nog eens snel op tafel. Deze glutenvrije bladerdeeg pizzahapjes zijn écht een aanrader!
Calorieën p.p. 76kcal
Porties 32 stuks
Ingrediënten
- 8 plakjes glutenvrij bladerdeeg
- 1 blikje tomatenpuree 140 gram
- 1 theelepel gevijzelde knoflook
- geraspte kaas
- oregano
- peper
- zout
Hoe maak je het?
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Laat het glutenvrij bladerdeeg ongeveer 10 minuten ontdooien op het aanrecht.
- Doe intussen de tomatenpuree in een kommetje.
- Vul het blikje met water tot de rand en voeg dit bij de tomatenpuree.
- Voeg vervolgens de gevijzelde knoflook toe samen met wat peper en zout naar smaak.
- Roer alles goed door elkaar tot een gladde saus.
- Snijd de plakjes bladerdeeg in 4 stukken.
- Bestrijk elk plakje bladerdeeg met de tomatensaus.
- Bestrooi vervolgens royaal met de geraspte kaas en top ze af met wat oregano.
- Leg de glutenvrije bladerdeeg pizzahapjes op een met bakpapier bekleedde bakplaat en zet deze vervolgens in het midden van de oven.
- Bak de pizzahapjes in 8 tot 10 minuten goudbruin en gaar.
Opmerkingen
Veel bakplezier en eet smakelijk!
Liefs Audrey en Sophie
Heb je dit glutenvrije recept geprobeerd?Laat het ons weten via @sophieglutenvrij of tag #sophieglutenvrij!
Tag: kaas, pizza, tomaat, uit de oven
Voedingswaarden per persoon/portie
Voedingswaarden
Glutenvrije bladerdeeg pizzahapjes
Portie grootte
1 pizzahapje
Hoeveelheid per persoon/portie
Calorieën
76
% Dagelijkse hoeveelheid*
Vet
5
g
8
%
Verzadigd vet
2
g
13
%
Meerv. onverz. vet
1
g
Enkelv. onverz. vet
3
g
Cholesterol
2
mg
1
%
Natrium
63
mg
3
%
Kalium
32
mg
1
%
Koolhydraten
6
g
2
%
Vezel
0.3
g
1
%
Suiker
0.4
g
0
%
Eiwit
2
g
4
%
Vitamine A
58
IU
1
%
Vitamine B1
0.05
mg
3
%
Vitamine B2
0.05
mg
3
%
Vitamine B3
1
mg
5
%
Vitamin B5
0.01
mg
0
%
Vitamin B6
0.01
mg
1
%
Vitamin B12
0.03
µg
1
%
Vitamine C
0.5
mg
1
%
Vitamine D
0.01
µg
0
%
Vitamine E
0.2
mg
1
%
Vitamine K
3
µg
3
%
Calcium
20
mg
2
%
Koper
0.02
mg
1
%
Foliumzuur
10
µg
3
%
IJzer
0.4
mg
2
%
Mangaan
0.1
mg
5
%
Magnesium
4
mg
1
%
Fosfor
20
mg
2
%
Selenium
4
µg
6
%
Zink
0.2
mg
1
%
* Percentage dagelijkse hoeveelheid gebaseerd op 2000 calorieën per dag