Wraprolletjes met zalm, kruidenroomkaas en ijsbergsla
Mega lekkere en makkelijke wraprolletjes met zalm, kruidenroomkaas en ijsbergsla. Heerlijke als borrelhapje of tussendoortje.
Calorieën p.p. 46kcal
Porties 20 stuks
Keukengerei
- huishoudfolie
Ingrediënten
- 4 glutenvrije tortilla's old el paso
- 200 gram gerookte zalm
- 75 gram ijsbergsla
- 125 gram kruidenroomkaas
Hoe maak je het?
- Bestrijk de tortilla's met de kruidenroomkaas.
- Verdeel de ijsbergsla over de 4 tortilla's
- Leg vervolgens de zalm om de ijsbergsla
- Rol de tortilla's zo strak mogelijk op.
- Wikkel de wraps in huishoudfolie en laat ze minimaal een uur opstijven in de koelkas.
- Snijd vervolgens plakjes van ongeveer 1,5 tot 2 cm breed van de wraps.
- Steek er eventueel wat leuke prikkers in en serveer direct.
Opmerkingen
Veel plezier in de keuken!
Liefs Audrey en Sophie
Heb je dit glutenvrije recept geprobeerd?Laat het ons weten via @sophieglutenvrij of tag #sophieglutenvrij!
Tag: gerookte zalm, ijsbergsla, roomkaas, wraps
Voedingswaarden per persoon/portie
Voedingswaarden
Wraprolletjes met zalm, kruidenroomkaas en ijsbergsla
Portie grootte
1 rolletje
Hoeveelheid per persoon/portie
Calorieën
46
% Dagelijkse hoeveelheid*
Vet
2
g
3
%
Verzadigd vet
1
g
6
%
Meerv. onverz. vet
0.1
g
Enkelv. onverz. vet
0.2
g
Cholesterol
6
mg
2
%
Natrium
146
mg
6
%
Kalium
23
mg
1
%
Koolhydraten
4
g
1
%
Vezel
1
g
4
%
Suiker
0.5
g
1
%
Eiwit
2
g
4
%
Vitamine A
87
IU
2
%
Vitamine B1
0.004
mg
0
%
Vitamine B2
0.01
mg
1
%
Vitamine B3
0.5
mg
3
%
Vitamin B5
0.1
mg
1
%
Vitamin B6
0.03
mg
2
%
Vitamin B12
0.3
µg
5
%
Vitamine C
0.1
mg
0
%
Vitamine D
2
µg
13
%
Vitamine E
0.1
mg
1
%
Vitamine K
1
µg
1
%
Calcium
9
mg
1
%
Koper
0.02
mg
1
%
Foliumzuur
1
µg
0
%
IJzer
0.1
mg
1
%
Mangaan
0.01
mg
1
%
Magnesium
2
mg
1
%
Fosfor
17
mg
2
%
Selenium
3
µg
4
%
Zink
0.04
mg
0
%
* Percentage dagelijkse hoeveelheid gebaseerd op 2000 calorieën per dag