Deze moet je proeven! Echt een mega lekkere zomerse aardbei, watermeloen en banaan smoothie. Glutenvrij, lactosevrij, melkvrij en ook nog eens suikervrij! Heerlijk als ontbijt of gewoon lekker tussen door. Zeker met dit warme weer.

Ook kleine Sophie vind deze super fruit drinkyoghurt (zoals zij het noemt) geweldig waardoor we dit zeker vaker gaan maken. Uiteraard komen er binnenkort meerdere smoothie recepten op de site, zodat Sophie kan kiezen uit nog meer smaakjes lactosevrije fruit drinkyoghurt en uiteraard jullie ook 😉

Print recept

Zomerse aardbei, watermeloen en banaan smoothie

Een super lekkere, snelle en gezonde Zomerse smoothie welke gewoon melkvrij, lactosevrij, suikervrij en glutenvrij is. 

Gang Drankje, Smoothie

Keuken Glutenvrij, Lactosevrij, Melkvrij, Suikervrij

Voorbereidingstijd 10 minutes

Porties 1 grote kan

Auteur Audrey Dobber

Ingrediënten

• 1/4 watermeloen
• 250 gram aardbeien
• 2 bananen
• 1 limoen
• 8 eetlepels Alpro nature

Hoe maak je het?

1. Snijd eerst de watermeloen in blokjes. 

2. Was de aardbeien en verwijder vervolgens de kroontjes.

3. Schil de bananen en snijd deze daarna door de helft.

4. Doe de watermeloen, aardbeien en bananen in de blender. Nadat je dat gedaan hebt, snijd je de limoen door de helft.

5. Knijp vervolgens het sap van de limoen uit boven het fruit in de blender.

6. Voeg als laatste 8 eetlepels Alpro nature toe waarna je de blender aan zet. En klaar is je Zomerse watermeloen, aardbei en banaan smoothie!

Notities

Je kunt eventueel, voor wat extra voedingsstofjes, nog 2 eetlepels gebroken lijnzaadjes toevoegen aan deze smoothie en/of een handje glutenvrije haver.

Op deze manier heb je dan een echt gluten- en lactosevrij drinkontbijt. Voeg de lijnzaadjes en/of glutenvrije haver dan als laatste toe, dus na de lactosevrije yoghurt.

Liefs Audrey

Ben je op zoek naar bijvoorbeeld nog meer zomerse gluten- en lactosevrije recepten? Of toch een glutenvrij en lactosevrij wereldgerecht? Kijk dan ook eens in onze recepten index! Hier vind je een overzicht van al onze recepten handig gesorteerd op categorie en alfabet.

Wil je als eerste op de hoogte worden gebracht van een nieuw recept of post? Abonneer je dan op ons blog onderaan de homepage en mis vanaf nu niets meer.