Gluten- en lactosevrij weekmenu #3, week 37-2018

Het is weer zondag, dus tijd voor een nieuwe gluten- en lactosevrij weekmenu #3. Speciaal voor jou hebben Sophie en ik weer een aantal van mijn gluten- en lactosevrije recepten geselecteerd om je de nodige kookinspiratie te geven voor komende week.

Ze heeft Sophie bijvoorbeeld de makkelijke glutenvrije pasta voor je geselecteerd. Een van haar favoriete gerechten. Vaak als ik vraag, “Sophie wat wil je eten vanavond”. Dan antwoord ze vrij vaak “Pasta!!!”. Nog een favoriet gerecht van Sophie zijn de kip krokant nuggets. Heerlijk bij de avondmaaltijd, bijvoorbeeld met wat spicy aardappeltjes, maar ook super als snack bij de borrel.

Op woensdag staat de aardappelschotel met spek, ui en appel. Snel, makkelijk en eindeloos te combineren.

Ook heb ik een aantal wereldgerechten voor je geselecteerd. Super lekkere en pittige kip tandoori op de dinsdag en een heerlijke Zuid-Afrikaanse bobotie op de zaterdag. Als afsluiter van de week een heerlijke quiche.



Maandag

Makkelijke glutenvrije pasta

Een super makkelijke, lekkere en snelle glutenvrij pasta welke binnen 20 minuten op tafel staat.

 

Dinsdag

Kip tandoori

Heerlijke pittige kip tandoori met witte rijst.

 

Woensdag

Aardappelschotel met spek, ui en appel

Een veelzijdige aardappelschotel met spek, ui en appel met eindeloos veel variaties.



 

Donderdag

Beef teriyaki

Een van de wereldgerechten maar dan gluten- en lactosevrij, deze heerlijke beef teriyaki met rijst.

 

Vrijdag 

Kip krokant nuggets

Een van de favoriete gerechten van Sophie deze kip krokant nuggets. Lekker bij het avondeten of als snack bij de borrel.

 

Zaterdag

Zuid-afrikaanse bobotie 

Wederom een van de wereldgerechten. Dit keer de Zuid-Afrikaanse bobotie.



 

Zondag

Quiche met broccoli, zalm en cherry tomaatjes

Deze quiche is even wat meer werk, maar zeker de moeite waard om eens te proberen. Zó lekker! Ook heerlijk met bijvoorbeeld een huisgemaakte soep.

Dat zijn de gluten- en lactosevrije recepten weer voor deze week. Volgende week staat er wederom een nieuw weekmenu voor jullie klaar.

Geniet van de zondag en alvast veel kookplezier gewenst!

Liefs Audrey en Sophie

 

 



Bekijk ook eens onze andere gluten- en lactosevrije recepten in onze recepten index.

Wil je niets meer missen van Sophie Glutenvrij? Abonneer je op onze nieuwsbrief en ontvang elke week onze laatste recepten en nieuws in je mailbox!

Gluten- en lactosevrij weekmenu #3, week 37-2018

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code