Tropisch sapje, lekker en gezond

Wat doe je met een zeer kieskeurige kleuter die bijna elke groente en fruit weigert? Juist! Groente- en fruitsapjes! En……ze vind het heerlijk! Zo krijgt ze toch de broodnodige vitamine binnen zonder drama’s

Print recept

Tropisch sapje

De lekkerste sapjes maak je natuurlijk gewoon zelf. Zo ook dit heerlijke tropische sapje met ananas, mango, sinaasappels en banaan. Super lekker en gezond.

Gang Drank, Ontbijt, sap
Keuken Glutenvrij, Lactosevrij
Voorbereidingstijd 10 minutes
Kooktijd 10 minutes
Totale tijd 20 minutes
Porties 2 grote glazen
Auteur Audrey Dobber

Ingrediënten

  • 1/2 ananas
  • 1 mango
  • 2 grote perssinaasappels
  • 2 bananen

Hoe maak je het?

  1. Schil de sinaasappels en snij deze in grote stukken.

  2. Schil de ananas en verwijder het klokhuis. Snijd de ananas in grote stukken.

  3. Schil de mango en verwijder de grote pit. Snijd de mango in grove stukken.

  4. Pel de bananen en snijd deze door de helft.

  5. Doe alle ingrediënten in de sapcentrifuge en klaar is je verse tropische sapje.

  6. Makkelijk toch?! En ook nog eens super lekker. Enjoy!

Naast sappen en smoothies schotelen wij Sophie ook vaak vers gemaakte soepen voor. Tevens een geweldige manier om de broodnodige vitamine’s bij dwarse kleuters naar binnen te krijgen 😉

 



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code